”Jo nyt saunan saustuttelin, lämmitin kylyn utuisen,
hauoin vastat valmihiksi, lempivastat liehautin.
Kylve, veikko, kyllältäsi, vala vettä vallaltasi,
pese pääsi pellaviksi, silmäsi lumisiruiksi!”
Kalevala
Vaikka sauna onkin kuulunut suomalaiseen kulttuuriperinteeseen jo vuosisatoja, se jatkaa edelleen vahvassa roolissa suomalaisten arjessa. Tiesitkö, että suomalainen saunaperinne on nimetty Unescon aineettoman kulttuuriperinnön luetteloon? Saunan lämmitys, siihen liittyvät perinteet ja tavat sekä sen esiintyminen lauluissa, uskomuksissa ja kansantarinoissa ovat osa rikasta, elävää aineetonta kulttuuriperintöä.
Saunominen on suomalaisille enemmän kuin tapa puhdistautua – se on rituaali, joka yhdistää luonnon, perinteen ja rentoutumisen. Sauna on suunniteltu edistämään verenkiertoa, lievittämään stressiä ja tarjoamaan kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Erilaisia saunoja
Perinteinen puulämmitteinen sauna tarjoaa pehmeät ja miellyttävät löylyt, kun taas savusauna edustaa vanhinta suomalaista saunaperinnettä. Savusaunassa kiuas lämpenee pitkään ilman hormia, ja sen seurauksena syntyy erityisen lempeät ja kosteat löylyt. Sähkösaunat puolestaan ovat nykyaikaisempi ratkaisu, joka mahdollistaa saunomisen vaivattomasti.
Saunomisen yhteydessä perinteisiin kuuluu usein vihtominen eli vastominen, jossa koivuvihdan käyttö edistää verenkiertoa ja tuo miellyttävän tuoksun löylyyn. Käy kurkkaamassa miten paikallinen Petri Heikkinen neuvoo vastanteon videolla täällä.
Lentiiran lomakylän savusauna
Myös kylmäaltistus on olennainen osa suomalaista saunomista – kesällä saunasta siirrytään järveen tai mereen uimaan, kun taas talvella avantouinti ja lumihangessa kieriminen tuovat saunomiseen virkistävän elementin.
Saunominen on juurtunut syvälle suomalaiseen elämäntapaan, ja se jatkaa kehittymistään samalla kun perinteet säilyvät vahvoina. Riippumatta siitä, millä tavoin sauna lämmitetään tai missä se sijaitsee, saunominen on meille tärkeää.
Kuhmossahi peäset saunomaan ja perinnehoitoihin
Meiltä Kuhmosta löytyy myös kaikenlaisia saunoja. Useimmissa vuokramökeissä on sauna, ellei jopa kaksikin; sisä- ja rantasauna. Kuhmon uimahallissa ja Hotelli Kainuussa pääsee saunomaan tai sitten wellness-kokemuksia kaipaava suuntaa Hotelli Kalevalan saunaan ja samalla pulahtaa vaikka ulkoporealtaaseen tai avantoon Lammasjärveen. Lentiiran lomakylästä löytyy mökkejä sekä upea savusauna. Savusauna löytyy myös Harakkasaaren edustalta Kalevalan Juhlatakomolta ja se lämpenee tilauksesta.
Saunakokemusten yhteyteen on mahdollista lisätä perinteisiä hoitoja, joita tarjoaa muun muassa Kalevala Experience. Miltäpä kuulostaa vaikka saunaterapiahoito 3000 vuotta vanhalla turpeella tai kalevalainen jäsenkorjaus, jonka taitajia löytyy Kuhmosta myös? Lue perinnehoidoista lisää Perinnehoidot-sivulta.
